Décabilan “Santé” / 23 mai 2021

Devenir coach sportif et réaliser des coachings individuels, c’est aussi préparer des séances individualisées selon les objectifs, la disponibilité des clients mais aussi selon leur capacité.

Cette formation te permettra de desceller les déséquilibres posturaux, les faiblesses de certains muscles profonds ou des chaines par des situations ou exercices simples à mettre en œuvre.

Tu auras des fiches sur les 10 exercices incontournables. Nous effectuerons la mise en pratique de ces situations afin de déterminer l’orientation de tes séances, prévenir des blessures et augmenter le potentiel de tes clients.

OBJECTIFS de la FORMATION

• Comprendre les 10 tests clés et leurs intérêts
• Mettre en pratique une batterie de 10 tests clés
• Savoir observer, desceller les problèmes et trouver les corrections ou exercices pour combler ces déficits

CONTENUS de la FORMATION

• 9-9h30

  ►Explication de la démarche et de son intérêt par rapport aux bilans traditionnels sur les qualités physiques et les tests habituels

• 9h30-12h30 puis 13h30-16h30
  

  ►Mise en place de 5 situations avec un déroulement identique

  • • Analyse de l’exercice en théorie avec la fiche dédiée, les points à observer, les causes possibles de la mauvaise réalisation et les pistes à envisager
    • Mise en pratique et travail en binôme pour jouer le rôle de testé et de testeur

• 16h30-17h30
  

  ►Test QCM et bilan de la formation

DURÉE

• 1 jour – 7h

POUR QUI ?

• Coach sportif
• Entraineur
• Prof de fitness ou d’EPS

PRE-REQUIS

• aucun